Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 33,37g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Вареное Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Арбуз, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Булка с Повидлом. Middag: Персики. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|