Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 140,17g | Kolh.: 243,29g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Каждый День Зефир Ванильный, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом, Чай. Middag: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Лакомо Пломбир Ванильный, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|