Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 28,07g | Kolh.: 72,93g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Şekersiz Çay. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
bisiklet - 1 timme, yurume - 2 timmar och 16 minuter, merdiven - 12 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|