Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 63,23g | Kolh.: 69,72g.
Frukost: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Малина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис. Lunch: Зеленое Яблоко, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Middag: Вареное Яйцо. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Situps - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|