Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 39,19g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Манты. Middag: Виктория Печенье Макаронс, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Салат Зимний, Арбуз, Пирожное Корзиночка, Чай с Молоком. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Trappmaskin - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|