Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
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74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2811 kcal
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Fett: 106,90g | Prot: 102,10g | Kolh.: 367,97g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café. Lunch: Pêches, Auchan Sorbet Citron, Entremont Emmental, Salade Verte, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale, Magret de Canard. Middag: LU Petit Brun, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Delisse Flan Nappé Caramel, Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Pomme, Pêches, Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale, Tortillas de Maïs, Melon. Snacks/Annat: Cora Biscottes sans Sel, Miel, Leroux Chicorée Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tortillas de Maïs. mer...
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4484 kcal
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Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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