Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 127,81g | Kolh.: 169,68g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Спагетти, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Ром с Колой, Едим Дома Черная Смородина, Гречка Отварная, Персики, Едим Дома Черная Смородина, Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|