Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 31,09g | Kolh.: 174,03g.
Frukost: Мёд, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический, Черешня, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Annat: Крыжовник. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|