Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
49,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 96,88g | Kolh.: 185,27g.
Frukost: Останкинский Варенец Термостатный, Здравник Цикорий Растворимый, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Lunch: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Семга на Пару, Помидоры, Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок. Snacks/Annat: Дикси Персики Плоские, Нектарин. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Titta på TV - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 50 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Städning - 30 minuter, Amning - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|