Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
61,0 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 61,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 27,18g | Kolh.: 88,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|