Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 102,47g | Kolh.: 66,67g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo. Lunch: Caranguejo, Vinho Branco de Mesa. Middag: Queijo Minas, Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Abacaxi, Santa Helena Paçoquita (15g). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|