Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 187,47g | Kolh.: 252,19g.
Frukost: El Monterey Egg & Bacon Burritos. Lunch: Salsa, Burrito with Chicken and Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Middag: La Preferida Spanish Rice, Grilled Chicken, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Trader Joe's Baby Carrots, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Asparagus (from Fresh), Portabella Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg (Whole), Egg White. Snacks/Annat: Complete Nutrition V-Core Protein, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|