Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 65,86g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: AH Bewust Omega-3, AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham. Middag: ERU Smeerkaas, Ijsbergsla, AH Meergranen Triangel Licht, Kippensoep. Snacks/Annat: Karvan Cevitam Aardbei 0%, Peren. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hometrainer langzaam - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|