Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
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75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1469 kcal
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Fett: 103,90g | Prot: 82,22g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Catarinense Ômega 3, Chelli Gordura de Coco. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Repolho, Tomates, Cebolas, Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Chocolife Cacau 70, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Repolho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Peras, Peras, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Óleo de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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michelecetogenica 's vikthistorik
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