Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 50,88g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Аспера Льняное Масло, Бананы. Lunch: Домик в деревне Топленое Молоко, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Домашние, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Sen Soy Кокосовое Молоко, Домик в деревне Топленое Молоко, Vici Филе Хека, Alvisa Коньяк "Старейшина", Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|