Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 77,72g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясные Зори Печень Куриная. Middag: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Колибри Рожок. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|