|
weekends are hard I hope I'm losing but went up today ugh have to double the workout
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2011:
|
790 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 46,00g | Kolh.: 125,00g.
Lunch: Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, 6" Turkey Breast. Middag: Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Cafe Steamers Beef Teriyaki. Snacks/Annat: Light Fat Free Triple Berry Torte Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgeorwell 's vikthistorik
|