Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 184,31g | Kolh.: 263,42g.
Frukost: Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Prostar Casein. Lunch: Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское). Middag: Простоквашино Кефир 1%, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Лента Батон Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Абрикос, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе, Лента Батон Домашний. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_vlg 's vikthistorik
|