Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
50 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 65,74g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: Pandispanya, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|