Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 86,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 70,03g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Melón, Sandía, Papaya. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Betabel, Fajitas de Pollo y Verduras, Sopa de Tomate, Caperucita Queso Manchego, Pepino (Pelado), Guayaba, Tequila. Middag: Vino Blanco de Mesa, Mostaza, Heinz Catsup, San Rafael Salchicha de Pavo, Bimbo Thins. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 9 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|