Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
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74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2996 kcal
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Fett: 81,17g | Prot: 171,27g | Kolh.: 391,52g.
Frukost: Pamplemousse, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: BN Mini BN Duo, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fromage Feta, Petits Pois, Steak Haché 5%, Endive, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain. Middag: Salade de Fruits, Etorki Fromage de Brebis, Auchan Emmental Râpé, Panzani Farfalle, Lapin, Fine Ligne Confiture Abricot, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pain Multigrain, Carrefour Calamars A l'américaine. Snacks/Annat: Candia Candy'up Chocolaté. mer...
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2840 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Simning (Snabb) - 45 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
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stadig vikt
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