Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
391 kcal
|
Fett: 7,29g | Prot: 34,60g | Kolh.: 50,54g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
3454 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|