Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 88,16g | Kolh.: 152,41g.
Frukost: Абрикосы, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Яйцо, Голубика, Ehrmann Йогурт Греческий. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Рисом. Middag: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Малина, Ehrmann Йогурт Греческий, Лента Тунец Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
226191liza 's vikthistorik
|