Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 97,49g | Kolh.: 210,19g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Koffie met Melk en Suiker, Limoncello, Cava. Middag: Zelfgemaakte Frieten, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Garden Gourmet Kaasschnitzel. Snacks/Annat: Koffie met Melk, Boni Krakelingen. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|