Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2010
|
91,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2010:
|
601 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 58,77g | Kolh.: 18,19g.
Frukost: sausage, scrambled eggs. Lunch: MOZZARELLA, HAM . Middag: chicken fajita. Snacks/Annat: atkins shake. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Spela Musik - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|