Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 40,82g | Kolh.: 33,77g.
Frukost: Чай с Сахаром, Яичница, Гранфор Сыр Тильзитер. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 30 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 9 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Duscha - 7 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|