Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2016
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 123,49g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая. Middag: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Золото Европы Сыр Маасдам, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|