Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
136,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 139,32g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Милава Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|