Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
101,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 72,16g | Kolh.: 89,87g.
Frukost: Kroger Jumbo Eggs, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Coconutmilk Unsweetened, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Half and Half Cream. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Middag: Kroger Jumbo Eggs, Fresh'n Easy Garden Salad. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|