Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2010
|
82,1 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2010:
|
1305 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 78,28g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Fiber One, medifast cocoa, water. Lunch: apple, Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Creme, Healthy Choice Soup. Middag: Perrier, Lean Cuisine Meatloaf. Snacks/Annat: Marathon Nutrition Bar - Honey & Toasted Almond, Special K Vanilla Crisp Bar. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|