Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
242 kcal
|
Fett: 4,00g | Prot: 19,00g | Kolh.: 31,60g.
Frukost: 3 Corações Café Com Leite, Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|