First thing in the morning. Went gym
73,5 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 juli 2016:
1088 kcal Fett: 41,51g | Prot: 99,28g | Kolh.: 76,98g.   Frukost: Tea with Milk and Sugar, Myprotein Protein Smoothie (Strawberry and Banana), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Chicken Salad. Snacks/Annat: XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. mer...
2148 kcal Träning: Chest Workout - 20 minuter, High Intensity Interval Training - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
Ökar 0,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Nilz76 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.