|
Onwijze spierpijn, gisteren bijna twee uur gesport. Gisteravond met vrienden aan de wijn gezeten, worstje/kaasje erbij.... dus iets omhoog weer. Geen ramp
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 7,20g | Prot: 42,78g | Kolh.: 68,18g.
Lunch: Banaan. Middag: AH Doosjevol Mango Stukjes, Komkommer (met Schil), Chardonnay, AH Gamba's Groot. Snacks/Annat: Gekookt Ei. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|