Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 6,02g | Prot: 27,00g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Subway Poulet Teriyaki, Melon. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|