Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 97,12g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Fusilli, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, O'Zera Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Конфета Триумф, Банан, Арахисовая Паста, Смак Хлеб Польза. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|