Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 86,51g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Вип Продукт Льняная Каша. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Аспера Льняное Масло, Куриная Грудка, Натуральный Продукт Соевое Мясо "Вкус Курицы". Middag: Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик". Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|