|
Down a little bit. 79.38 Kg. I hadn't checked my weight in kilos for a while. I passed the 80 kilo mark at 176.4 lbs; so not far back.
|
79,4 kg
Tappat hittills: 73,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2011:
|
1231 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 47,93g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Publix Greenwise Soy Chocolate Milk, Herbal Tea, Bananas, Margarine (Fat Free, Tub), omelet, Dannon Light and Fit Yogurt, Toast. Lunch: Ensure, Laughing Cow Light Cheese, Wasa Thin & Crispy Rosemary Flatbread. Middag: Morning Star Sweet & Sour Chik'n. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Down and down you go nothing holds you back.....hope you are getting back on track with your health.....
18 dec 11 av medlem: Yvonne19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|