Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 57,88g | Kolh.: 21,63g.
Frukost: Scrambled Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Grilled Chicken. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Whole Mushrooms, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Tomatoes. mer...
|
|
3804 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rachel116 's vikthistorik
|