Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 57,77g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Optimel Framboos Drink, Cherrytomaten, Gemengd Volkoren Brood. Middag: Milbona Vruchtenyoghurt, Tonijn in Olie (uit Blik), Augurken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Augurken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Augurken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Cornetto Classico (60g). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|