Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 88,36g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: 365 Greek Yogurt Plain, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Granny Smith Apples. Lunch: Teriyaki Sauce, Sesame Oil, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Onions, Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Middag: Steak. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|