Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 43,29g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: Milsani Halfvolle Melk, Beemster Oude Kaas 48+, Volkoren Brood. Lunch: Kersen, Zonnebloemolie, Remia Friteslijn, Jumbo Gepelde Tomaten, Komkommer (met Schil), Ei, Jumbo Crème Fraiche. Middag: Plus Maaltijdsalade Kip Ketjap. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|