Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2010
|
123,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2010:
|
2205 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 95,59g | Kolh.: 253,64g.
Frukost: Egg, soft & smooth whole grain white, 2% Milk American Cheese Singles. Lunch: jif, kraft singles, hillshire farm beef sausage, welch's jelly, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Hi-C Orange Lava Burst. Middag: 10" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|