Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
46,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 32,63g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Кофе, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Middag: Вино Сира, Вино Сира, Колибри Мороженое Лакомство с Шоколадной Крошкой, Персики, Сыр Гауда, Московский Провансаль Майонез, Чеснок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Чеснок, МЖК Майонез Провансаль, Сыр Гауда, Вино Сира, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом. Snacks/Annat: Фит Фит. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 43,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|