Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 8,72g | Prot: 19,50g | Kolh.: 99,18g.
Frukost: Капучино (Обезжиренное), Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Куриный Суп. Middag: Куриный Суп. Snacks/Annat: Нектарины, Черешня, Сливы, Свежевыжатый Яблочный Сок. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|