Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2016
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 150,34g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Мёд, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Миндаль, Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Middag: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Золото Европы Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|