Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 98,50g | Prot: 69,64g | Kolh.: 32,09g.
Frukost: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Heavy Cream, Water. Lunch: Celery, Gulden's Spicy Brown Mustard, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Hard-Boiled Egg. Middag: Theo Chocolate Coconut 70% Dark Chocolate, Brie Cheese, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|