Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
92,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 114,92g | Prot: 53,15g | Kolh.: 12,60g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream. Middag: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg. Snacks/Annat: Archer Farms Roasted Almonds Salted, Archer Farms Roasted Almonds Salted. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|