Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 103,59g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Инжирный Персик, Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, От Палыча Вареники с Малиной. Lunch: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marisol Креветки Королевские, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу. Middag: Marisol Креветки Королевские, Какао-Порошок (Несладкий), Творог. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|