Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 10,99g | Prot: 23,49g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Esselunga Latte Scremato, Kellogg's Nice Morning. Snacks/Annat: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Banana. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|