Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
64,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 65,75g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Lunch: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Giant Eagle Sweet Potatoes, Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Fry's Light Pears Slices, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Annat: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Jell-O Peach Gelatin Dessert. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
fitbit 3732 - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|